Von Low Carb zu High Carb – nie mehr Diät! [vegan abnehmen]

Möchtest du auch von Low Carb/Diät zu High Carb wechseln und dich fit und Energie geladen fühlen?

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Über mich:
Ich bin Molekularbiologin, vegane Ernährungsberaterin, Psychologische Ayurveda-Beraterin und Motivationsbündel!
Ich hoffe mit meinen Videos viele Menschen zu erreichen, um ihnen zu helfen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen und die Welt ein bisschen positiver zu gestalten. Dabei verwende ich gern neueste Forschungserkenntnisse, gepaart mit meinen Praxiserfahrungen aus Seminaren und Workshops als Dozentin für Holistische Ernährung und Gesundheit.

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  • Das Video ist sehr schön aufgemacht, gerne mehr dieser Art 🙂

  • Zack! Und schon wieder was gelernt 😀 Vielen Dank für das tolle Video 🙂

  • super Video. Vielen dank für die Infos 🙂

  • Gutes Video.

    Ich bin eigentlich einfach umgestiegen ;). Problem ist halt dass die Leute umsteigen und sich auf die Wage fixieren. Klar wiegt man mehr wenn man von LowCarb auf HighCarb umsteigt.
    Diese Gedanken müssen weg, dass man mehr Gewicht auf der Wage nicht immer zunehmen bedeutet.

  • Danke!

  • Meine Umstellung auf High Carb vor 2 Jahren war wirklich so eine gute Entscheidung! Mir geht's so toll damit 🙂

  • Bin wohl die einzige, die mit High Carb nicht abnimmt^^
    Trotzdem ein gutes Video 🙂

  • Ich habe eine Frage Lisa,
    du hast ja wie ich in anderen Videos gesehen hab, auch ziemlich abgenommen:) Hast du das durch die Ernährungsumstellung erreicht. Also nicht dass ich abnehmen will, aber mich interessiert das;)

  • Sehr gutes Video! M.M.n. ist es manchmal aber einfach unumgänglich, dass man nach einer Diät- und Restriktionsvergangenheit ein paar Kilo zunimmt.

  • Super tolles Video, du Frage habe ich mir echt schon oft gestellt. Wie immer erklärst du das super gut, danke dafür!
    Meist kämpft man in dieser Zeit mit schlechtem Körpergefühl und Wassereinlagerungen, hast du damit Erfahrung bzw vlt Tipps?

  • Was sind denn vollwertige pflanzliche Quellen?

  • Ich gucke nur noch deine Videos . Habe eine großes Problem mit den ganzen Fitness Bloggern , weil mir persönlich das nicht gut tut und ich eine wirklich lange Diät Vergangenheit habe . Ubd immer noch Kämpfe . Vielen Dank für so gute , sympathische und fundiert gute Videos !!!!

  • Ich bin auch mit HighCarb am glücklichsten 😄👍

  • hallo lisa, ich finde es übrigens deinen wissenschaftlichen hintergrund ziemlich toll. Da wirkt das ganze ziemlich seriös und es macht deine videos besonders spannend für mich. Ich hab es schon mit high carb versucht aber es scheitert irgendwie immer an meinem alltag. koche für mich und meinen freund, ihm muss es also auch immer schmecken. ich finde, es schmeckt eben meistens irgendwie langweilig. dabei ernähre ich mich schon sehr lange veggie und seit januar vegan, aber manchmal fehlt mir was und ich greife zu verarbeiteten produkten. Wie würzt du und machst deine Saucen? welchen tipp hast du für menschen, die wenig zeit haben dinge vorzubereiten? liebe grüße nicole

  • Schon alleine der Fakt dass pflanzliche Ernährung fast immer high carb ist, sollte die Menschen erkennen lassen, dass es sie nur high carb gesund sein können…

  • Gute Erklärung 🙂 wird Anfängern bestimmt helfen 🙂

  • Super Video Lisa 🙂 Ich hab auch ne ganze Zeit lang Low Carb gemacht und hab danach wieder ordentlich zugenommen und mich nicht mehr zu fit gefühlt. Was hältst du eigentlich von Intermittent Fasting?

  • Hallo Lisa, mir gefallen deine Videos sehr. In letzter Zeit habe ich viele deiner Videos nochmal gesehen und ich habe gar nichts über Omega 3 und 6 gefunden. Was hältst du davon? Ich hab im Studium gelernt, das es auf das Verhältnis ankommt aber wusste gar nicht, das die meisten Pflanzen nur Omega 6 haben. Ich hab außerdem überlegt, ob der Erfolg von high carb daraus resultier, das wir uns erlauben uns satt zu essen und daher weil ja immer genug essen da ist, wir auch aufhören können zu essen. Also wir wieder ein gesundes Essverhalten lernen und das es eher eine kopfsache ist. Ich kann es mir schwer vorstellen, das es evolutionär Sinn macht, viel zu Essen und dabei abzunehmen. Manche youtuber behaupten ja, dass Kohlenhydrat reich natürlich ist und man deswegen abnimmt und seine "natürliche" Schlankheit erhält. Wie siehst du das?

  • Sehr schön aufgemachtes Video, danke dafür 🙂

  • Gutes Video. Ich bin durch vegan Power Girl auf die high carb Ernährung gestossen. Ich habe keine Diät Vergangenheit, aber habe ziemlich ungesund gegessen. Die ersten 4 bis 6 Wochen nach der Umstellung habe ich quasi "gefressen" und riesige Portionen zu mir genommen. Als wenn mein Körper "nachholt". Trotzdem habe ich abgenommen und fühle mich rund um wohl. Zwei Fragen stelle ich mir jedoch. Ist es wirklich möglich mit dieser Ernährung mein Bauchfett zu reduzieren und wie saniere ich meinen Darm. Ich liebe Hülsenfrüchte, aber die Nebenwirkungen sind unangenehmen. Ein Tee aus Anissamen/Fenchelsamen/Kümmel hilft schon etwas. Aber nicht ausreichend. Ich werde jetzt nach und nach deine Videos schauen und lasse Grüsse hier.

  • hallo…du der Insulin-Link aus deiner Infobox geht leider nicht mehr

  • Low Carb ist der größte Hirnfurz ever!