Fitness Eiweißbrot! – Die Low Carb Sensation!

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In diesem Video kocht Julian Zietlow und Alina von den Online Fitnessprogrammen Das 10 Wochenprogramm bzw. Size Zero ein Low Carb Brot, mit hohem Protein bzw. Eiweißanteil. Das Brot wird aus natürlichen Zutaten hergestellt und die Nährwerte liegen pro Scheibe, bei je 4 Gramm Fett und Protein und nur 2 Gramm Kohlenhydraten. Wenig Kohlenhydrate empfiehlt Julian Zietlow, wenn es um Gewichtsreduktion und um Verbrennen von Körperfett geht. Julian Zietlow meint, man sollte bei einer Low Carb Diät darauf achten, viel Protein für den Muskelerhalt und Muskelaufbau zu konsumieren. Nicht nur durch Proteinreiche Mahlzeiten, sondern auch durch hochwertige Eiweißshakes, wie z.B. ein Wheyisolat oder generell Wheyproteinpulver. Hierbei muss man auch auf genügend gesunde Lebensmittel und viele Vitamine und Omega 3 Fettsäuren achten. Vitamine in der Ernährung findet man viel in Gemüse und Obst. Omega 3 Fettsäuren in fettem Fisch wie Lachs und Nüsse, wie z.B. Wallnüssen und sogar in Avocado! Viel Spaß beim angucken!

Julian Zietlow empfiehlt folgende Nahrungsergänzung
1) Hardgainer:
2)
Softgainer:
1)
2)
Nach dem durchschlagenden Erfolg von Das 10 Wochenprogramm, wollten auch die Ladies endlich einen Plan mit garantierten Ergebnissen und unnachahmlichen Vorher/Nachher Transformationen! Schon Tausende machen erfolgreich mit und starteten den Weg zum Foto ihres Lebens.
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Julian Zietlow empfiehlt den Size Zero Ladies folgende Nahrungsergänzung
1) Basispaket:
2) AllIInOne:

  • Hatte ich auch schon gemacht, schmeckt echt gut!
    Kann ich jedem nur empfehlen!

  • TRAUMPAAR!!! Es macht so Spaß euch zuzusehen 🙂

  • eine scheibe hat 2 gramm kh 4 gramm eiweß und 4 gramm fett
    super… wieviel wiegt denn nun eine scheibe? ^^

  • julian ich finds gut das du zeigst das du der boss bist und schön deine freundin für dich arbeiten lässt haha korrekt 😉

  • ps das brot back ich mir morgen auch mal, hab schon länger keins mehr gebacken und das rezept hört sich vernünftig an!

  • fuck jetzt hab ich tatsächlich noch was vergessen zu fragen, julian das eiweiß brot hält sich sicherlich auch nicht lange? idR vergammeln die ja relativ zügig, in was für ein zeitraum sollte man das aufbrauchen, weißt du das?

  • Hi Julian,

    echt weltklasse, dass du gerade so fleißig Videos hochlädst. Kommst sehr authentisch rüber. Mach weiter so und lass die Hater links liegen.

  • Was ist los Julian? Jeden Tag ein Video!

    Gefällt mir!

  • danke dir!!!

  • never sleep!!! JEDEN TAG EIN VIDEO!!! 😉

  • Wird morgen gebacken

  • Ist Alina Deine Frau ???

  • Super Video Weiter so gebt ihm alle ein Daumen hoch

  • Wie lange hält sich das so?

  • Er is wieder back wie ein boomerang. 😀

  • Deine freundin ist heiss

  • danke!!! 😉

  • Cooles T-shirt. Wo gibt's das? 😀

  • Beste Reaktion!

  • cooles video wie immer!!!  🙂

  • hahaha esst mein brot 😛

  • Ich esse gerad euren schokopudding mit erdbeeren …es ist nach 20 uhr, aber ich mache auch nur ne light version eures Programms. schmeckt auf jeden Fall gut und ist ein super Ersatz für die halbe Tafel Schokolade die sonst verdrücken könnte.

  • Das Backpapier war ganz sicher für den Fall dass die Backform nicht auslaufsicher ist und die Ultradicken Topflappen damit die Finger nicht verbrennen beim anfassen der kalten Form. Echt süß!

  • Also ich hab es jetzt mal nachgebacken – es ist meiner Meinung nach okay. Schon lecker, aber es ist extrem mächtig (enthält halt auch recht viel fett) und hat vor allem eine sehr ungewohnte Konsistenz (vielleicht hab ich auch nicht ordentlich gebacken) die eher in Richtung Omelette geht. Wie gesagt nicht schlecht, aber für mich der ein ganz normales frisches Brot mit etwas Butter jeder anderen Mahlzeit vorzieht, leider kein richtiger Ersatz :/