Fazit nach einer Woche Low-Carb Diät (mit Vorher- Nachher Posing)

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  • Armer Oskar, wied hier total geflamet. Ganz ehrlich macht selber mal einen einzigen Tag eine Diät und dann wisst ihr wie man sich fühlt. Auch wenn sich nach einer Woche nicht viel verändert, ist es doch eine Erfahrung für ihn wert!

  • wie lange macht man so ne Diät eig.?

  • Oskar,du ähnelst den Lochis 😂

  • spasti

  • irgendwie ist das bei dem alles sind so stimmig, sieht zwar muskulös aus, aber auch bisschen komisch.. kein hate!

  • Das was du erzählst hat nix mit low Carb zu tun. beim low Carb hat man kein Hunger. is ja klar wenn man nur 1500kcal zu sich nimmt das man immer Hunger hat. Man sollte sowas aber nicht auf low Carb schieben. Nach 7 Tagen is dann einmal Kohlenhydrate schaufeln auch nix weiter als ein Ladetag. Low Carb is viel Komplexer als es von dir erzählt wird. Ketose usw.

  • ab Min 12:50 hast du das Atmen vergessen 🙂

    Bist aber auf jeden Fall ein cooler Typ. Wobei die deine Konkurrenten auf youtube doch ne Menge mehr an Coolness haben

  • sorry diggi aber dein körper passt einfach nicht zu deinen gesicht! sieht viel zu merkwürdig aus haha

  • da schläft man ja ein

  • spritz dir nicht soviel scheiss in die arme bitte

  • Nach wenigen Tagen schwemmt der Körper viel Wasser aus (1g Kohlenhydrate bindet 3g Wasser), sodass die LOW- oder auch NO-Carb-Diät anfänglich Erfolge zeigt. Auf Dauer ist diese Diät / Ernährungsform nicht geeignet. LG

  • Hey oskar:) wie groß bist du eigendlich?

  • 13:48 Sheldon Cooper mit Muskeln😂

  • Ewig langer hals und riesen schädel wie ne giraffe (no homo)

  • @Oskarfitness hey ich bin leicht übergewichtig ca 10 Kilo bin ich drauf und möchte diese gerne verlieren und ein schönen definierten Bauch bekommen ist diese low carb diät das richtige ? worauf soll ich achten

    schnelle Antwort wäre super. Danke

  • klasse körper aber die arme…

  • na also ich wär schon froh, wenn ich so aussehen würde, wie auf den VORHER-Fotos LOL

  • Defizit von 1500?!? man geht doch bei einer low carb Diät dementsprechend mit den Fats hoch damit man eben nicht so ein hohes Defizit hat

  • 6liter was wtf ist das nicht giftig ich trinke 2,5-3,5

  • krass mann.. O.O bei mir ist dass so behindert mit dem abnehmen. ich mache jeden tag 2 stunden am laufband sport (rennen) plus danach noch tanzen und dazu noch kaum esse und nichts süßes. und in einem monat verliere ich NUR 11 Kilos!!!
    -cora

  • merkt man was nach einer woche?

  • Wenn du dauernd Hunger hattest, hast du definitiv etwas falsch gemacht! Du darfst so viel essen was du möchtest. Nur keine oder wenig Kohlenhydrate und auf Zucker verzichten. Ballaststoffe sind auch wichtig für die Sättigung. Dafür eignet sich Leinsamen. Einfach ins Rührei untermischen 😉

  • du guckst mich so ab junge du wiederholst alles 100mal aber es juckt kein

  • Schicker Schlüppi Malcom… :-))

  • Also ich finde das das einfach nur ekelhaft aussieht ^^ du siehst aus wie der Hulk das ist doch nicht schön

  • du wilder ochse, gleich 7 sieben lang

  • alter der typ ezählt nua scheiße

  • alter der typ erzählt nua scheiße

  • mit dieser diät habe ich 11 kilo abgenommen

  • was hatet ihr denn alle?
    der kerl reißt sich den arsch auf um so auszusehen
    anstatt es zu respektieren verpönt ihr seine erfolge

  • Wann und was hast du gegessen

  • Der redet so einen Bullshit…… UNGLAUBLICH !!!!!

  • @FitnessOskar machst du eigentlich jeden Tag Sport ?

  • Jetzt mal ganz ehrlich, 1 WOCHE?? Als wenn das Ergebnisse schafft, lol

  • Wie will man in einer Woche ne low carb diät machen, wenn der körper erst nach einer Woche auf Ketose umschaltet ?

  • der name oskar passt super zu dir! Du bist so ein richtig dummer Oskar! Man hört die dummheit bei jedem Wort raus!

  • Ich darf mich eigentlich nur Low Carb ernähren aber ich halt das nicht durch 😅

  • ist es schlimm wenn ich gar keine Kohlenhydrate esse

  • Was sind so die richtlinien wie viel fett man (in der loq-carb Diät) essen soll ?

  • ich rudere und es wäre optimal 10kg auf den oktober hin (rennen zur kaderselektionierung finden dann statt) abnehme kann mir wer tipps gehen ?

  • hey Leute!
    erstmal, tolles video!
    ich hab in einem Jahr von 100kg auf 73kg abgenommen und hab da eigentlich nur cardio gemacht und kein muskeltraining ,weil ich fand es würde schneller mit dem abnehmen gehen. (hat geklappt):
    Jetzt mach ich schnon fleißig seid 3 wochen krafttraining und sehe schon manche erfolge, bezüglich kraft. aber ich hab noch immer restfett an den hüften und den will ich wegkriege und mein bauchfett stört auch noch, sodass man nur ganz leicht die form der bauchmuskeln sieht und diesen bauchfett will ich auch wegkriegen. Würde mir das jetzt mit dem low carb helfen diesen restfett wegzukriegen UND muskeln aufzubauen?
    was kalorien betrifft, schaue ich eh,dass ich unter meinen bedarf bin.
    also ist die low carb ernährung die richtige für mich?

  • 15-30g Kohlenhydrate wären sinniger sonst kommst du nicht in die Ketose

  • Dass du einen Kaloriendefizit von 1500 kcal hast liegt an deinem Essverhalten.
    Du sollst deinen Kalorienbedrf durch Fette kompensieren und decken

  • N scheiss sieht man dort . Wenn das Licht auf einmal von der seite kommt is doch klar das das krasser aussieht

  • Mehr Anerkennung würdest du erreichen wenn du nichts nur für dich was machst (egoistisch) sondern anderen hilfst (meine nicht Bodybuilding) sondern sozial.