Der beste Fitness Snack! Low Carb Schokopudding für dein Six Pack!

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In diesem Video erklären dir Julian Zietlow und Alina, wie nach Anleitung, wie der Low Carb Schoko Pudding gemacht wird. Das Rezept besteht lediglich aus 3 Messlöffeln Schoko Casein Proteinpulver und Wasser oder ungesüßter Sojamilch. Dieses Fitnessrezept kannst du auch in dem von Julian Zietlow entwickelten Körpertransformation Onlineguide Das 10 Wochenprogramm verwenden, wenn du folgendes willst: schnell Muskeln aufbauen, schnell Fett verbrennen, Körpergewicht zunehmen, Körpergewicht reduzieren, breit werden, Masse aufbauen, einen Six Pack bekommen, breite Schultern bekommen, eine massive Brust entwickeln, einen riesen Rücken antrainieren, deine Arme formen willst mit großem Bizeps und gigantischem Trizeps und deine Bauchmuskeln in ein Six Pack verwandeln möchtest. Julian Zietlow lebt selber seit Jahren auf einer Low Carb Diät und merkt, dass man sehr wohl Muskeln aufbauen und Fett verbrennen gleichzeitig hinbekommt! Die Fettverbrennung schließt den Muskelaufbau nicht aus! Fitnessrezepte, wie der Low Carb Casein Pudding mit Schokoladengeschmack, helfen dir dabei einen Beach Body zu formen! Julian Zietlow wünscht dir viel Spaß beim Video! Abonniere seinen Channel ilovepersonaltraining JEDEN TAG EIN VIDEO!

Julian Zietlow empfiehlt folgende Nahrungsergänzung
1) Hardgainer:
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Julian Zietlow empfiehlt den Size Zero Ladies folgende Nahrungsergänzung
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  • Ich will öfters Alina sehen😂

  • schmeckt sau geil und macht auch ordentlich ordentlich satt! top gimme more 😉

  • Sag mal wieso muss deine Freundin immer "kochen" diesen pudding kannst Du doch locker selber schaffen deine Männlichkeit geht schon nicht verloren sie steht da eigentlich unnötig

  • Hey ,
    Wo bekommt man denn diese Schoko Casein ??

  • eine frage zum verständnis: die eiweißshakes oder in dem fall jetzt schokocaseinpulver haben in der regel doch jede menge kohlenhydrate oder sehe ich das falsch?
    ich bin nach dem training (abends) oft abgeneigt einen eiweißshake zu trinken, da er doch ziemlich süß ist und man kohlenhydrate vor dem schlafen gehen ja vermeiden sollte.  ich gönn mir dann lieber 250 gr magerquark. nen eiweißshake nehme ich dann meistens am morgen nach dem training zu mir. 
    deine youtube tipps sind sehr hilfreich julien! mach weiter so, das motiviert ungemein 🙂

  • Am Anfang skeptisch aber eben gemacht und schmeckt so Bombe – wie Brownie halt!
    Top Video (Y)

  • Wo ist das Hackfleischgewürz ??? ;)))

  • Super Video. Bitte mehr Videos von Alina für die Mädels!

  • Eine Frage. Ich sehe Caseinschokopulver bei Amazon kann man die Sorgenfrei bestellen? Oder sollte man sich erst beraten lassen? Und danke für die ganzen Gerichte.

  • Der Blick ab 1:49 :D:D:D:D:D

  • Danke für die tolle Anregung. Ich würd auch gern mehr von Alina sehn 🙂 Eine Frage: wenn man euren Channel abonniert, zahlt man etwas dafür?

  • eigtl n gutes rezept und gutes video nur lass die frau dann bitte auch reden xD

  • was ist besser: soja-milch oder Mandel-milch ? 🙂

  • Das ist echt hart .. Ihr mischt 3 Scoops Kasein damit es mehr eindickt und dreht ein Video mit dem Titel Low Carb Pudding … was ist das nächste?  Low – Carb Milkshake und dann ein Video wie ihr einen 0815 Proteinshake zubereitet .. echt SCHWACH – Sorry Daumen nach Unten – schaut euch was von Michael Kory ab – der Typ ist kreativ und lässt sich Rezeptemässig was einfallen … 

  • P.s.: Rechts bei den Vorschlägen der Titel – Liebe – so führst du eine gute Beziehung – Fitnesscouple und ihr beide grinst scheinheilig im Thumbnail , Im Video merkt man wie deine Olle demonstrativ nicht das machen will was du sagst weil sie die Hosen anhaben möchte .. Haha Weiter so 😉 ist sicher auch so ein gutes Rezept für eine Tolle Beziehung das Video wie der Überdrüber Low Carb Pudding…

  • Wie heißt der Pudding oder dieses Pulver will es auch gerne kaufen

  • Hey Julian hast du schon mal von Weider, den 100% Casein shake probiert? Der bekommt bei normaler Mischung (nach Herstellervorgaben) von sich aus schon die Konsistenz von Pudding 🙂 Sogar wenn man den mit Wasser mischt. Geschmacklich find ich den auch geil. Kannst den ja mal testen und deine Meinung dazu kund tun 😉

  • Kann ich das auch mit Whey Isolate machen? 🙂

  • "Katabole Teufel" undso…

  • kannst du mir bitte eine frage beantworten 🙁 (ich hoffe ja, dass du das hier eher liest) und zwar: mache gerade das sz programm und auf dem Plan steht OPTIONAL bei Casein Abends …. und ich hab das jetzt so verstanden, dass man das nur nehmen soll, wenn man z.B. heißhunger hat, aber wenn man es nicht braucht, ist es noch besser …. kannst du mich bitte aufklären? 🙂

  • Irre ich mich, oder nennen die diesen Brei Pudding?

  • wie viel kalorien hat die portion ca ?? (:

  • Hallo zusammen 🙂 Ich hätte da eine kurze Frage:

    Für solche Rezepte (oder auch allgemein) ist Casein oder Whey besser? (mache gerade eine Low Carb diät) Ich kenne zwar den Unterschied zwischen den beiden dennoch  kann mich nicht wirklich entscheiden welche ich nehmen soll (da ich mir nur ein Shake im Moment leisten kann). 

  • Welches Casein Pulver verwendet ihr? Das sieht echt lecker aus aber für den Preis ist es schon blöd sich durchprobieren zu müssen durch die Marken^^

  • ashahaha casein über nacht brosience 😀 wasn fail

  • welches casein pulver nimmt ihr ? es ist blöd mehrere auszuprobieren wenn man sich nicht so gut auskennt …lg

  • was ist eigentlich der unterschied zwischen Casein und whey?

  • Servus, mach gerade das 10Wochenprogramm Mo zu Tl kann ich da abends das Rezept 1zu1 nutzen oder sollte ich da 30g Casein verwenden??

  • Hallo Julian bzw eigtl eher Alina 🙂
    gönnt man sich jeden Abend Casein – egal in welcher Form (Pudding, Shake, …) –
    also sowohl an Trainings- als auch an Nicht-Trainingstagen?
    Trainiere aktuell 4mal die Woche (Di, Do, Sa, So) und weiß nicht, ob ich mir da jeden Abend einen Caseinpudding gönnen darf/kann/soll?
    Antwort wäre super! Danke schonmal :-*

  • Kann man das Casein auch durch was anderes gesundes ersetzen? Ich bin nicht so der Fan davon Supps zu verwenden bzw überhaupt zu kaufen

  • Kann jemand ein bestimmtes Caseinpulver empfehlen ?

  • Pudding? Proteinpulver mit Milch nennt man Proteinshake

  • Wo kann ich denn dieses Pulver bestellen? Das möchte ich haben.☺

  • iss des pulver doch direkt roh

  • tolles Rezept…. Mischungsverhältnis vom Shake solange runter dosieren bis es eine feste Masse wird und diese dann Pudding nennen.

  • dislike da falsches Thumbnail
    Dislike wegen dem Scheiß Filter
    Ende!

  • Hm also das thumbnail hat mir etwas anderes suggeriert…für mich ist das kein Pudding, eher was ziemlich trockenes brückeliges, halt n shake mit zu wenig Flüssigkeit. Generell haben die meisten Pulver echt n Problem sich komplett aufzulösen, daher wird mein meiner Meinung nach nie sowas wie Pudding hinbekommen.