-3 kg in 1 Woche – schnell abnehmen OHNE Sport | meine Transformation

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Hier kommt ihr zu wichtigen und natürlichen Ergänzungsmitteln, die ich selber einnehme, da es schwierig ist, z.B. Omega 3 NUR durch Nahrung aufzunehmen:

Hier kommt ihr zu leckeren Low Carb Produkten (Nudeln, Brot usw.):

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Hallöööchen, ihr Lieben!

Ich habe durch Low Carb bzw. ketogene Ernährung und später mit Einbau vom Cheatday extrem viel und schnell abgenommen. Die erste Woche habe ich 3 kg abgenommen! Natürlich war das reines Wasser, was ja übrigens auch nicht gesund ist. Ich habe an Fett verloren und meine Muskeln sind trotz, dass ich KEINEN Sport gemacht habe, erhalten geblieben! Ich bin extrem überzeugt von dieser Ernährungsweise (KEINE Diät!) und kann sie jedem guten Gewissens weiter empfehlen – außer den schwangeren Ladys 😉.

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Mein Equipment:

Kamera: *
Objektiv (1): *
Objektiv (2): *
MacBook: *
Mikrofon: *
Beleuchtung: *
Schnittprogramm: iMovie

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  • Noch mal an alle: zwischen den beiden Fotos auf meinem Thumbnail sind 5 kg und 6 Monate. Nix Fake, nix Fotoshop 😬👍🏼 Ich bin 1,54 m groß. Da kommt nun mal nicht viel zusammen 😉

  • Deine Haare sehen gut aus

  • Schaut mal rein:

    http://deinebikinifigur.weebly.com

    Danke!

  • Dieser Moment wenn man das Video im Bett mit Chips anschaut 😂😂
    #Sadlife

  • 3kg reines Fett ohne Sport…RESPEKT!!!

  • Sieht cool aus

  • sehr sympathisches Video, sich immer nur einschränken führt auf Dauer nicht zum Erfolg, außer zu Stress, deshalb ein guter Vorschlag auch einmal die Woche über die Stränge zu schlagen

  • Bla,bla,bla …"augenroll"!

  • Omg ciao

  • deine Haare sehen super aus !!!!

  • Alter du Redest voll viel
    Komm einfach zum Punkt 😑😒

  • Dauerhaft optimal ist vegan leben, dann brauchst du auch keine Diät und Sport ist sowieso Pflicht, weil der Mensch früher 10-20/manchmal 30km am Tag gelaufen ist.
    Das kann man heute in Sport umwandeln und hat kein Problem mehr.

  • War bei mir genau so 🙂 verzichte seid 2 Monaten auf schlechte Kohlenhydrate. Verzichte aber auf nichts/ Nudeln: Konjak nudeln Reis:Konjak reis (auch mit Quark lecker also mit süßen Quark. Süßkartoffeln statt Kartoffeln . Normaler reis 1-2 Die Woche und habe seid dem auch Viel Gewicht verloren.

  • Das was du erklärst, das stimmt oftmals einfach nicht.

  • Loucap ist voll ungesund auch für gesunde Menschen. Das ist schon krank, schlimmer als Diät. Das macht jojo Effekt!!! Man sollte ganz normal Diät machen und nicht übertreiben das ist das gesunde natürlich mit Sport

  • Man MUSS Kohlenhydrate essen 5% das ist zu wenig man wird krank Hallo

  • Leute wen man zu wenig Kohlenhydrate zu sich nimmst bekommt man jojo Effekt odet Heißhunger Wen man es aufhört. 5% Kohlenhydrate Sowas ungesundes, der Körper braucht es

  • Voll Clickbait … 👿

  • Wer wollte denn ton auch schon auf Lautlos stellen?
    Daumen hoch

  • Bla bla bla zu viel geredet total langweilig🙄

  • Also viel drum rum geredet, ohne Punkt und komma. Nur ein zum Schluss ein paar Tipps gegeben. Ich musste vorspulen 😂

  • Hast du an deinen cheet day auch nur Lol carb gegessen oder viele Kohlenhydrate???

  • jlo

    Funktioniert das auch wenn man einen Monster Bauch hat wie ich ?

  • was meinst du mit 30 Gramm Kalorien , wie viele Kalorien sind das?

  • Schönes Oberteil😘

  • haha ich muss lachen 😀 alle Gehirnzellen verraucht

  • Du labberst zu viel

  • low carb kannte ich zwar schon, wusste aber nicht, dass man damit soviel abnimmt 🙂

  • Cooles Video

  • Was haben die haare mit dem Thema zu tun? Laber laber

  • 11:52 Video 0:52 sind wichtig

    Bitch please

  • Deine Haare sehen voll geil aus😘😘👍🏼